骨盤のゆがみ (3)

こんにちは、中村です。

 

10月に入りましたが、今日は30度を超える猛暑日となるそうです。体調にお気をつけ下さいね。

 

《骨盤のゆがみ》3回目の今日は、ウォーキングで骨盤の歪みが改善するそのステップについてお伝えします。

 

骨盤のゆがみは自分自身の《足》《靴》《歩き方》を最適なものにするだけ。そして日常生活の動きだけで徐々に改善されてきます。

 

それではステップ1から順番にご説明していきますね *(^_^)*

 

STEP1.あなたの足の問題点を知る:間違った靴選びや・歩行のゆがみがないか ?

 

⇒ 間違った靴選びでは美しい歩き方はできません。間違った靴で歩くと足のむくみや足そのもののトラブル(外反母趾・扁平足・開張足・たこ・魚の目・O脚・X脚 etc・・・)を引き起こします。また、間違った靴は、歩行をゆがませ足の問題を深刻化させます。足の問題が解消されると立ち居振る舞いそのものが美しく変化します。

 

 

STEP2.美脚レッスン:歩行のクセを知り、正しい歩行をからだに覚えこませます。

 

⇒ 美脚レッスンメニューでは正しい歩行をマンツーマンで一コマ(歩行のフォームを分解し、それぞれの動きをパーツでレッスン)ずつレッスンしていきます。誰でも簡単に理想のフォームを習得できます。運動神経が悪くても心配ありません。

 

 

STEP3.レッスンしたことを日常生活で実践:毎日の正しい動き(通勤・通学・家事・お仕事中)で少しずつ矯正されていきます。

 

 

STEP4.骨盤のゆがみが解消され、足がむくみにくくメリハリのある美脚になる。 

 

 

 

まず、1番目のステップである間違った靴選びや・歩行のゆがみがないか ? は、自己判断でなくプロに見てもらうことをお勧めします。ステューディオ・フォー・ゼロワンでは《フットカウンセリング》メニューでこれらのサポートを行っています。

 

いまなら無料でレッスンできるクーポンもございます。

 

次回は、正しく美しい歩き方の効果 について詳しくお伝えします。

 

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コメント: 12
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